宝宝吃凉的腹泻，可以吃小米山药粥、软面条、苹果泥等食物，但是需要控制好食用量。
1、小米山药粥
属于一种比较好消化的食物，而且具有一定的暖胃功效，在一定程度上还可以用于改善腹部受凉引起的不适现象。如果宝宝吃凉的出现腹泻，此时可以适当吃小米山药粥进行改善，通常具有一定的缓解作用。
2、软面条
属于一种比较容易消化的食物，而且具有辅助养胃的功效。如果腹泻的情况相对比较严重，此时可以适当吃软面条进行缓解，一般不会给胃肠器官增加负担，而且也可以为身体补充所需要的营养。
3、苹果泥
里面含有丰富的维生素、氨基酸等营养成分，少量食用以后，可以维持体内营养均衡，也可以促进胃肠的蠕动，有助于改善腹泻等症状。
除以上比较常见的食物以外，还有其他的食物，比如鸡蛋羹等。如果症状比较严重，还可以遵医嘱配合使用蒙脱石散、乳酸菌素颗粒等药物进行治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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