积食拉肚子一般指的是积食性腹泻，积食性腹泻通常可通过饮食调理、一般治疗、药物治疗等方式缓解。
1、饮食调理
积食性腹泻通常是由于饮食过量，损伤脾胃，使食物停滞于中焦所引起的一种疾病，主要表现为腹泻、腹痛等症状。平时应注意清淡饮食，可以适量食用小米粥、南瓜粥等易消化的食物，可以减轻脾胃负担，有助于缓解症状。
2、一般治疗
平时应注意养成良好的生活习惯，适量运动，可以促进肠道蠕动，有助于缓解症状。同时还应注意养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，可以少食多餐，避免增加胃肠道负担。
3、药物治疗
如果积食性腹泻的症状比较严重，可以在医生指导下服用保和丸、枳实导滞丸等中成药进行治疗，也可以遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌药物，可以调节肠道菌群，改善症状。
除此之外，还可以通过推拿、捏脊等方式进行治疗。建议家长及时带宝宝前往医院就诊，在医生指导下选择合适的方式进行治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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