针对你目前的情况，首先考虑还是外伤引起的局部关节肌肉或肌腱损伤可能，导致疼痛症状比较明显，一般扭一下不至于导致骨折，但也不能完全排除。如果关节麻木很明显的话，可能是由于损伤到了神经。建议好好休息，避免劳累吧，这段时间尽量就不要下地负重活动了，关节也要限制活动，如果自己忍不住，那就上夹板或者打石膏固定一段时间。如果经过休息一段时间，症状还是很明显，那需要到正规骨科医院好好检查一下，拍个片子排除骨折可能。药物的话，吃点消炎止痛的药或者通筋活络的药，以及外用的膏药都是可以的。
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李慧章副主任医师骨科
上海市嘉定区中心医院
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长期从事颈椎病、腰椎病、四肢骨折及关节疾病的治疗。尤其擅长颈肩痛和腰腿痛疾病的内镜和微创手术治疗。 专长于颈椎病，腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄，腰椎滑脱、脊柱肿瘤和脊柱畸形的手术治疗。 对颈肩痛和腰腿痛的治疗具有丰富的临床经验。
吴一芃主治医师骨科
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王宇轩主治医师骨科
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