喝酸奶一般不能缓解、根治便秘，因为酸奶不具有治疗便秘的功效。
便秘可能是因为不良饮食习惯、不良排便习惯、精神心理因素等原因引起的，通常会出现排便次数减少、排便困难、粪便干结等症状。酸奶是一种比较常见的饮品，其中含有丰富的蛋白质、乳酸菌、碳水化合物以及少量的钙元素、铁元素等营养成分，适当的喝一些酸奶，有助于补充身体所需的营养。而且酸奶中还含有乳酸菌，可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，同时也可以缓解便秘的症状，但是不具有治疗便秘的功效。所以喝酸奶一般不能缓解、根治便秘。
便秘患者平时可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如苹果、香蕉、火龙果等，能够促进胃肠道蠕动，有助于消化。如果患者出现了便秘的症状，可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等药物治疗，能够促进大便排出。患者平时也可以适当的进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，对病情恢复也有一定的帮助作用。
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