39问医生

不失眠但多梦吃什么才能治好

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多梦这种情况其实也是睡眠障碍的一种表现，跟失眠的情况是类似的。存在这种情况的话，首先还是跟精神压力大，精神紧张之类问题有直接关系。睡眠质量不好的话，睡眠时间再长也解决不了这种疲乏的问题的。自己要做的还是不要有思想负担，另外如果你做的手术并不影响身体活动的话，建议还要做适当的身体锻炼。用药的话，临时还是要用一些对症的助眠药，比如说可用酸枣仁粉适量冲服。