我的右胳膊疼了一年多抬不起来背到后面右手拉不着左手_39问医生

我的右胳膊疼了一年多抬不起来背到后面右手拉不着左手

魏建林妇科医师

邢台市威县第二人民医院二级乙等

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你好，考虑是肩周炎引起的，建议1、面对墙壁而立 ,双手爬墙 ,争取高度每天上升。 2、手指对叉 ,屈肘翻腕 ,掌心向上 ,用力向天上托举。 3、双手在身后相握 ,手背紧贴腰背 ,尽量上提 ,以碰到肩胛骨为度。 4、患侧手搭对侧肩膀 ,以健侧手推患侧肘摸背部。上述锻炼可从不同方向活动肩关节与韧带 ,逐步恢复其功能。祝你早日康复。

2010-05-16 浏览100次

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