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蘑菇,紫苏与鱼头能一起煲汤吗

曹晓菊 中医科 主任医师
陕西省人民医院 三级甲等
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蘑菇、紫苏和鱼头可以一起煲汤。这是因为蘑菇富含多种维生素和矿物质，具有增强免疫力和抗炎作用；紫苏则具有解表散寒、行气和胃的功效；鱼头则富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于补充营养。三者搭配煲汤，不仅口感丰富，还能充分发挥各自的优势，为身体提供全面的营养。
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2022-09-14 浏览100次
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