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睡眠易醒,时间不长

发病时间:不清楚

病情描述:睡眠易醒,时间不长

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医生回答

睡眠障碍:
睡眠不好,这个问题困扰了很多人,也非常普遍。一般情况都以为是神经紊乱啊,等等,容易当成病看,吃药,这样很紧张。其实这是心态不好导致的,有事情放不下,考虑的多,敏感一些,心理素质本身不好,在生活中压力下就容易偶尔睡不好,偶尔哪天不好很正常,只是一担心,害怕,就导致长期不好。
最佳治疗方案,药物加上心理疏导,治疗彻底能除根。认识睡眠,好心态才有好睡眠。不能只怪睡不好,从心理科学看待问题吧,张医生祝早日康复。
1提问者对于答案的评价:
askNJISV:多谢您的开导。也许真是心里问题。我会注意的,再次感谢。!
2010-08-11 08:21 举报

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