高血压患者一般可以吃茯苓、黑木耳、天麻，但需要遵医嘱用药。
1、茯苓
茯苓是临床上常见的中药，具有利水渗湿、健脾和胃等功效，还能够宁心安神，常用于治疗水肿、脾虚食少、便溏泄泻等症状。而高血压患者如果有上述症状，可以在医生指导下服用茯苓，有助于改善病情。
2、黑木耳
黑木耳是常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、铁等营养元素，可以补充人体所需营养，还能够促进胃肠蠕动，预防便秘。而且黑木耳中的铁元素含量较高，可以起到预防贫血的作用，对身体健康有好处，所以高血压患者可以适量食用黑木耳。
3、天麻
天麻是一味中药，具有息风止痉、平抑肝阳、祛风通络等功效，可以用于治疗肝风内动、惊痫抽搐、眩晕等症状。高血压患者如果有上述症状，可以在医生指导下服用天麻，有助于改善病情。
除此之外，还可以吃山药、莲子、决明子等食物，也有利于调节血压。在日常生活中，患者要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃高盐、高油、高脂肪等食物，还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜，有利于身体健康。
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