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如何减小腿

胡刚学 主治医师
三级甲等
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减小腿做耐力性的运动,而不是爆发力的.慢跑,快走,对减腿,尤其是小腿效果是比较好的.瘦小腿方法;1,踩站立姿势,双手自然下垂,双脚打开与肩膀同宽.2,双脚同时慢慢抬起脚跟,以脚尖站立,然后慢慢放下脚跟.3,可重复做10次 .只要每天小步走30分钟,也可以达到美腿效果.
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2010-08-24 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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