脸被撞肿后建议先进行冷敷，48小时后再进行热敷。
1、冷敷
脸被撞肿后，建议患者先使用毛巾沾温水，在肿胀部位进行冷敷，可以促进毛细血管收缩，从而达到消肿的目的。在进行冷敷时，需要注意避免将冰块直接敷在脸上，以免导致皮肤出现冻伤的情况。
2、热敷
在进行冷敷的48小时后，患者可以使用热毛巾或热水袋等在脸上进行热敷，可以促进血液循环，从而达到消肿的效果。热敷时需要注意避免过热，以免导致脸部出现烫伤的情况。
脸被撞肿后，建议患者需要及时就医，通过X线检查、CT检查等方式明确是否存在骨折的情况。如果存在骨折的情况，则需要通过石膏外固定、内固定等方式进行治疗。在治疗期间，患者还需要注意避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免影响病情的恢复。
北京大学第三医院
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