晚上睡觉会突然醒来怎么办。_39问医生

晚上睡觉会突然醒来怎么办。

窦晨辉中医科副主任医师

郑州人民医院三级甲等

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这个可能还是属于易醒的一个状态，要注意是不是有一些睡眠障碍的问题导致的了，也要注意原因，是不是有生活事件的影响导致的了，你可以考虑使用一些安神补脑液看看的了，也是可以帮助改善的了，另外的话，白天要多进行运动，运动也是可以帮助调节睡眠的了。也是可以帮助的了。

2023-03-09 浏览100次

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晚上睡觉会突然醒来怎么办。