每天感觉都很累无精打采，可能与过度劳累、睡眠不足、抑郁症等原因有关，可以通过日常护理、中医理疗、药物治疗等方式缓解。
1、过度劳累
长时间做重体力劳动，可能会导致身体疲乏，出现上述现象。可以适当休息，通过推拿、按摩等方式缓解。
2、睡眠不足
长时间睡眠不足，可能会导致脑部缺血缺氧，出现头晕、乏力等症状。可以在医生的指导下，通过针灸、艾灸等方式治疗。
3、抑郁症
长时间精神紧张可能会导致抑郁症，出现上述症状，严重时可能会出现自杀倾向。可以遵医嘱口服盐酸氟西汀片、盐酸舍曲林片等药物治疗。同时，可以在心理医生的帮助下，通过认知行为疗法进行心理疏导。
除此之外，还可能与神经衰弱、甲状腺功能减退症等原因有关，可能会伴随出现失眠多梦、怕冷等症状，可以到医院就诊治疗。
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