为什么吃很蔬菜和水果还是会便秘_39问医生

为什么吃很蔬菜和水果还是会便秘

发病时间：不清楚

病情描述：平日饮食：早上一杯水，一小碗燕麦加蜂蜜，一个鸡蛋，中午萝卜炒肉，生菜，土豆，晚上也都是一些蔬菜之类的加一个蒸蛋，吃的都多是蔬菜之内，为什么还是大便干硬，迟迟下不来，每天都会拉的，可大便像丸子，欲解不下，还拉不完，有时拉2/3次，才拉一点，还腹痛，医生说是肠易激综合症，看了N多次，也没有好，真是相当的痛苦!请专家指点迷津！

医生回答

王利勇副主任医师三甲

沧州市人民医院内科

便秘的原因很复杂，主要是肠道功能和湿热及排便习惯不良等因素影响有关系。建议先看中医，用些胃动力药物如莫沙必利如吗丁啉等，做做腹部按摩，每天喝一汤匙纯蜂蜜，多喝水和进食水果蔬菜，养成每天如厕排便的习惯，逐渐改变排便习惯，必要时做个结肠镜检查。发 2019-02-07 14:20 举报

张旭副主任医师

于都县人民医院消化内科

你好！便秘的原因很复杂，主要是肠道功能和湿热及排便习惯不良等因素影响有关系。建议先看中医，用些胃动力药物如莫沙必利如吗丁啉等，做做腹部按摩，每天喝一汤匙纯蜂蜜，多喝水和进食水果蔬菜，养成每天如厕排便的习惯，逐渐改变排便习惯，必要时做个结肠镜检查。 2018-05-28 06:58举报

王勇林主治医师

齐河县人民医院内科

便秘
1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅，生活要有规律。 2010-10-15 10:56举报