高压是指收缩压，低压是指舒张压，收缩压130mmHg，舒张压70mmHg，一般不算高血压，但舒张压接近正常范围，应注意保持良好的饮食和作息习惯，避免血压升高。
血压通常是指血液在血管内流动时作用于血管壁的压力，是推动血液在血管内流动的动力，是重要的生命体征之一。正常血压值为收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg，因此收缩压130mmHg，舒张压70mmHg，在正常血压范围内，不算高血压。但舒张压接近正常范围，属于正常的血压范围，应注意保持良好的饮食和作息习惯，避免血压升高。在日常生活中应注意保持清淡饮食，避免过多摄入含盐量高的食物，减少油脂的摄入，保持良好的作息习惯，避免过度劳累，避免熬夜，保证充足的睡眠。
在血压正常范围内，人体可以保证各个组织器官的供血和供氧，维持正常的新陈代谢。血压升高和降低对人体都有不利的影响，血压升高可能会导致心脏负荷加重、血管壁受到压力增大，引起心脑血管疾病，如冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑出血等。而血压降低可能会导致机体的供血不足，引起乏力、头晕等不适症状。因此，保持血压的稳定对于人体非常重要。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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