结实型的胖人怎么减肥最佳_39问医生

运动一方面可以消耗热量，一方面也增进了食欲。减肥其实很简单但又很难---节制饮食。

很多人说吃的不多仍发胖，那是相对进食欲望而言的，对身体来说，脂肪堆积就是进食过多。