建议您治疗失眠还是可以试试心理治疗或者是催眠治疗的，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。平时不要总熬夜，睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等，可以食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，促进血液循环，改善睡眠质量，长期坚持下去，肯定会有作用，祝早日康复！
39问医生
得了顽固性失眠加慢性疲劳综合症怎么办
66
2023-05-04
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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