39问医生

冬天最有效的减肥运动

王军全科医师

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运动加上合理的饮食结构是最好的减肥的方法，比如打羽毛球，跑步，跳等运动都是比较适合冬天的。饮食不要偏食，多吃水果蔬菜。保持良好的心情，多喝水。

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2010-10-25 浏览100次

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