39问医生

情绪消极,长期严重失眠怎么办?

曹玺 消化内科 主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院 三级甲等
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根据你所说的情况,首先的话就是说你现在出现一个严重失眠,主要就是自己的一个心态的问题,因为你自己这段时间比较消极,还有一个就是心态有问题,所以说才会出现这样一个情况 。建议最好是尽量放松自己,另外的话就说好去释放一下内心的压力,希望我的回答对你有所帮助。
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2022-09-15 浏览100
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