每天晚上九点才吃晚饭对身体不好。
通常情况下，建议患者在晚饭后不要吃得过饱，因为胃肠道在消化食物时会需要一定的时间，如果在晚上九点吃得过饱，会给胃肠道增加负担，长期以往，会导致患者出现消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病。同时，由于在晚上的时候，人体的代谢功能会逐渐降低，如果在晚上九点吃完饭，会导致食物在胃肠道内堆积，从而出现长胖的现象，因此，建议患者在晚上九点吃完饭后不要立即睡觉，可以适当进行运动，例如慢走、快走或者是打太极等，能够促进胃肠道蠕动，加快食物的消化和吸收，同时还能够避免出现消化不良的情况。另外，建议患者在晚饭后不要喝茶，因为茶叶中含有咖啡因，会导致患者出现失眠的情况，同时，也会影响到患者的睡眠质量。
建议患者在生活中需要注意饮食健康，避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免导致胃肠道受到刺激，进而会诱发胃肠道疾病，同时患者可以适当食用富含蛋白质的食物，例如牛奶、鸡蛋或者是牛肉等。
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