一运动就爱出汗可能是身体虚弱，也可能是正常生理现象。
1、身体虚弱
身体虚弱的人群，身体内的气血运行会比较缓慢，在剧烈运动时，身体内的气血运行会更加迅速，从而引起汗液分泌增多。建议这类患者多注意休息，避免过度劳累，也可在医生的指导下根据体质选择合适的药物进行调理，比如气虚的患者可遵医嘱使用玉屏风散、金匮肾气丸等药物进行调理。
2、正常生理现象
运动时会产生大量的热量，而体内的汗液主要是通过汗腺分泌的，因此这类患者出现一运动就爱出汗的情况，这属于正常的生理现象，不需要过多担心，在停止运动后，出汗的症状会逐渐缓解。
患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、苹果、梨等，同时也要多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，补充身体内所需要的营养，有利于身体健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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