你好,这一般是心情不好引起的.心情很重要的.
请先调理好自己的心情.不要沉溺于自责及糟糕的感觉. 相反,你应去看医生,谨遵医嘱,以使你早日回归正常生活
找一件以前一直很喜欢但已经很久未做的事情,制定一个切实可行的计划并完成它,逐渐增加生活中有意义的活动.随着活动的增加,你会发现：你可做的能做的事情很多,你对生活的兴趣会逐渐恢复.
请先调理好自己的心情.不要沉溺于自责及糟糕的感觉. 相反,你应去看医生,谨遵医嘱,以使你早日回归正常生活
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