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请问：大家有什么好方法可以治疗便秘？谢谢

发病时间：不清楚

病情描述：请问：大家有什么好方法可以治疗便秘？谢谢

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医生回答

改善便秘肠道健康中心主治医师

广州香丹清生物科技发展有限公司内科

你好，便秘究其原因，与个人的生活方式、饮食习惯、运动情况都有直接的关系。可以通过一下几点改善便秘：

1.生活方式：起居作息不规律、熬夜，耗伤肠胃津液，致使大便干燥引起便秘；
2.饮食习惯：辛辣、冷饮或性寒凉食物，都能损伤胃肠、致使胃肠运动机能下降而导致大便排解无力；
3.运动情况：不喜欢运动、办公白领，或年老体弱的老年人，胃肠功能下降，以致大便在结肠内运转时间延长，发生便秘。

对于便秘要采取积极、主动的措施加以预防。可以使用香丹清，香丹清主要原料仅含芦荟叶、黄芪、银杏果，这三味配方都是公布的药食同源物品，帮您改善便秘，达到正常排便。
2019-02-20 18:39 举报

全民健康管理中心医师

鲁南制药集团股份有限公司全科

您好，便秘的原因有很多，中医认为虚、实、燥、火，寒、热都有，最好是中医辨证治疗。建议您注意从饮食上调节，多吃蔬菜和粗纤维食品，多吃蜂蜜，香蕉等润肠食品。忌食辛辣剌激性或上火食品，养成定时排便的习惯。首荟通便胶囊是纯中药的制剂，用于功能性便秘，具有排毒，泻浊通便，补泻兼施的功能。zww 2018-05-08 08:12举报

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