39问医生

每天只吃早餐水果喝普洱茶能瘦身吗?会反弹回来吗？

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您好，您的这种减肥方式长期下去会导致营养不良的，水果也就是提供一些维生素C，咖啡也就是提供能量，所以您就感觉有饱的感觉而不想吃饭，而且会促进代谢带走水分，所以感觉口干。正常的减肥应该是能量摄入少，如少吃主食、多吃蔬菜和水果、可以饮用牛奶补充蛋白。个人认为您的减肥方式很不合理，健康远比苗条要重要，希望您还是能慎重，173的身高，120多斤并不算胖，女人太瘦了对很多生理因素都不利，不论是以后的怀孕还是正常的周期变化，能保持现在的体重就行，即使要减肥也要采用科学、健康的方式。