39问医生

每天饮水量是多少

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正常人的24小时用水量应控制在1.5升左右，但也应根据身体的具体情况进行调整。
正常人的日需水量约为2.5升，而日常饮食每天可为人体提供约800ml至1000ml的水，因此每天需要额外的1.5升水，以满足身体的正常需水量。但饮用水的具体数量并非一成不变。当患者剧烈运动或出现呕吐和腹泻症状时，体内水分流失更严重。此时，饮用水量可适度增加0.5升至1升。如果患者需要静脉注射药物，注射到血液中的生理盐水已经为人体补充了部分液体。此时，日常饮用水可适当减少。应该注意的是，不同体型的人的日常用水量不能一概而论。
建议患者可以适当饮水，注意休息，避免熬夜和疲劳，避免辛辣刺激性食物。