总胆固醇和低密度脂蛋白偏高怎么办？_39问医生

总胆固醇和低密度脂蛋白偏高怎么办？

姚学华内科副主任医师

龙口市城市社区卫生服务中心一级

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胆固醇分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心血管有保护作用，通常称之为“好胆固醇”，后者偏高，冠心病的危险性就会增加，通常称之为“坏胆固醇”。胆固醇摄入多了，就会引起高胆固醇血症，进而形成冠状动脉粥样硬化性心脏病等。低密度脂蛋白偏高的原因与日常生活饮食及习惯有很大的关系，1.饮食不合理。动物产品，如牛肉，猪肉，全脂牛奶和蛋黄都是饱和脂肪酸丰富的来源，而加工和油炸食品含有高浓度的反式脂肪酸。如果吃这类食品，会增加血液中的胆固醇水平，并导致其指数偏高。2.运动少，肥胖。因为人体经常不运动，或者作为肥胖者，体内常常会有很多热量，而身体得到高于实际需要的热量，就会将多余热量储存为脂肪。3.精神压力过大，心情郁闷。很多人倾向于吃大量脂肪类食物，饮酒和吸烟，以帮助缓解紧张情绪。所有这些都会导致低密度脂蛋白偏高。

2018-09-13 浏览100次

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总胆固醇和低密度脂蛋白偏高怎么办？

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