39问医生

经常在半夜醒来睡不着是什么原因

曹玺消化内科主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院三级甲等

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根据你所说的情况，首先的话就是说半夜经常性的醒来，然后醒来之后就睡不着，我建议你最好还是能够注意好自己的一个心态问题。另外的话就是说尽量的放松自己，不要给自己太大的压力。还有就是说注意好你自己的一个睡眠时间。希望我的回答对你有所帮助。

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2022-09-15 浏览100次

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