你在这个情况,就正常的吃东西,然后你饮食控制。你好!今天吃太油腻的食物就可以多注意休息,精神压力不要过大。适当的运动,通过饮食控制减肥就可以啦。肥胖减下去了,你咬肌大的问题也就解决了,不用过于担心的。平时精神压力不要太大就可以了。