39问医生

受惊吓多长时间能好,现在晚上睡不着觉

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受惊吓后晚上睡不着觉，通常需要1-7天才能好。

受惊吓后晚上睡不着觉主要是因为受惊吓后，导致大脑过度兴奋而引起的失眠。如果是短暂的失眠，大脑经过休息后一般会自行恢复正常，通常不需要特殊处理，一般1-3天即可恢复正常。如果长期受惊吓，大脑长期处于兴奋状态，可能会导致神经衰弱，出现入睡困难、易惊醒、精神萎靡等症状，这种情况可能需要7天甚至更长时间才能恢复正常。建议患者可以在医生指导下服用朱砂安神丸、柏子养心丸等药物进行调理。同时，患者也可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行治疗。

建议患者平时要保持稳定的情绪，避免过度紧张和焦虑，减少不良刺激，同时可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持心情愉悦。如果不适症状持续存在，建议及时就医治疗。