你好,建议按摩,理疗,热敷一下看看
剧烈运动后肌肉酸痛可能是乳酸堆积等非疾病因素引起的,也可能是肌肉拉伤、延迟性肌肉酸痛等疾病因素导致的,建议运动前后做好热身和拉伸,合理控制运动强度和时间,以减轻运动后肌肉酸痛。
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