45岁的男人一周过一次性生活比较合适。
如果45岁的男人身体状况良好，没有高血压、糖尿病以及心脏病等疾病，且精神状态良好，此时可以一周进行2~3次的性生活，能够增进双方的感情，也有利于身体健康。如果45岁的男人身体状况不佳，经常感觉到乏力、疲劳，或者经常出现失眠、心悸等情况，此时一周进行1~2次的性生活较为合适，因为过度进行性生活可能会导致身体过度劳累，也可能会导致心率加快，不利于身体健康。
在进行性生活时，需要注意卫生，性生活前后需要用温水清洗生殖器，以免导致感染。同时还需注意休息，避免熬夜，要保持充足的睡眠时间，也可以适当进行体育锻炼，能够增强自身免疫力。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
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