45岁的男人，多长时间性生活一次算是正常的?_39问医生

性生活的频率不能太多也不能太少，如果太多容易导致肾气亏虚影响人体的机能，如果太少，可能会导致前列腺的炎症，所以个人建议一般来说，一周不超过两次，比较稳妥。平时要养成良好的生活习惯，避免久坐，避免憋尿，避免辛辣刺激的饮食的。