喝了水身体不吸收一般可以通过饮食调整、运动、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调整
患者可以多吃一些富含膳食纤维的食物,比如苹果、香蕉、火龙果等,能够促进胃肠道蠕动,有利于水分的吸收,从而改善身体的吸收情况。同时还要注意少吃一些高脂肪、高热量的食物,比如肥肉、炸鸡等,以免增加胃肠道负担,不利于水分的吸收。
2、运动
患者可以通过跑步、游泳、瑜伽等运动,促进身体的血液循环,加强新陈代谢,从而促进身体吸收水分,改善身体吸收情况。
3、药物治疗
如果患者是由于胃肠道功能紊乱引起的,可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗,能够有效改善胃肠道功能紊乱,从而促进水分的吸收。
除此之外,还可以通过中医理疗的方式进行改善,如果患者症状比较严重,建议及时到正规医院进行相关检查,并积极配合医生治疗,以免延误病情。