睡觉做梦一般不是大脑没有休息，可能是跟睡眠环境、个人体质以及精神因素有关系。
1、睡眠环境
这与患者的睡眠环境有关系，当患者的睡眠环境比较差，比如噪音、光线比较亮、温度比较低等，会容易导致患者出现睡眠质量差的情况，从而出现多梦的现象。患者可以通过改善睡眠环境来缓解，比如使用遮光窗帘、调整到适宜的温度、保持睡眠环境的安静等。
2、个人体质
出现多梦的现象还可能与个人体质有关系，这类患者多存在神经功能衰弱、植物神经功能紊乱等疾病，从而导致患者无法入睡，睡眠质量不好。患者可以通过生活调理来改善，比如养成规律的作息习惯，避免熬夜，平时可以多进行户外运动，如跑步、跳绳、游泳等，能够增强体质，从而改善多梦的症状。
3、精神因素
精神因素也会导致患者出现睡眠质量不好的情况，比如精神紧张、焦虑、抑郁等，这些因素会导致大脑无法得到充分休息，睡眠时会做噩梦。患者需要通过调整精神状态来改善，可以多到户外呼吸新鲜的空气，平时多注意休息，避免熬夜。
睡觉做梦也可能是跟药物因素有关系，患者在睡前服用某些药物或者是食用食物，会导致大脑处于兴奋状态，从而出现多梦的现象。患者需要在平时减少药物或者是食用食物的次数，以免影响睡眠。
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