18岁头发白了可能是遗传、精神压力过大、营养不良等因素导致的，需要根据具体情况进行综合分析。
1、遗传
如果父母双方或一方存在头发白了的情况，可能会携带相关的基因，遗传给下一代，从而导致孩子出现头发白了的情况。此时属于正常的生理现象，一般不需要进行特殊的治疗，也不用过分担心。
2、精神压力过大
如果平时的精神压力比较大，可能会影响体内激素的正常分泌，也有可能会影响黑色素的形成，从而导致头发变白。患者可以通过心理疏导的方式来释放内心的压力，也可以适当进行户外运动，比如跑步、游泳等，以释放体内的压力。
3、营养不良
如果平时不注意饮食健康，经常吃垃圾食品，可能会导致体内的营养摄入不足，也有可能会影响黑色素的形成，从而导致头发发白。此时患者需要改变不正确的饮食习惯，应避免吃垃圾食品，可以适当地吃鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白的食物，也可以适当地吃核桃、黑芝麻等食物，能够补充体内所需要的营养物质。
除此之外，18岁头发白了还可能与白癜风、白化病等原因有关，建议患者需要及时就医，根据不同的原因采取不同的治疗措施。
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