脚底板发胀，充血的感觉一般可能是过度劳累、足底筋膜炎、类风湿关节炎等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、过度劳累
如果长时间走路、站立等，可能会导致脚底板过度劳累，从而引起局部的毛细血管扩张，出现脚底板发胀、发红的症状。这种情况一般不需要特殊处理，可以通过局部热敷的方式改善。
2、足底筋膜炎
足底筋膜炎是一种无菌性炎症，可能与长时间走路、跑步等原因有关，患者可能会出现局部的肿胀、疼痛等症状。患者可以在医生指导下使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物辅助改善。此外，也可以通过红外线治疗、微波治疗等方式进行治疗。
3、类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种全身性的自身免疫性疾病，可能与感染、遗传等原因有关，患者可能会出现脚部肿胀、疼痛等症状。可以遵医嘱使用甲氨蝶呤片、硫酸羟氯喹片等药物辅助改善。如果药物方式得不到改善，可以通过滑膜切除术、人工关节置换术等手术方式进行治疗。
除此之外，还可能是糖尿病、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症等原因引起的，可以到医院通过检查明确病因，然后在医生指导下采取针对性的治疗。
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