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产后腰痛康复锻炼有什么方法

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因为怀孕时盆腔里的血液大量淤积,致使腰部承受压力过大，大多数人在在怀孕时就会产生腰痛.产后腰部压力减轻,也会产生腰痛, 。建议多注意休息,不要提过重的东西,时间长了,慢慢就会自己好的.如果实在痛得严重可以服用两盒六味地黄丸.产后腰痛患者不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋矫正姿势，康复锻炼；平时要注意保持正确的站立、坐卧的姿势。