早上吃好一些的，晚上不建议吃消化吸收不好的，多注意休息精神压力不要过大紧张就可以的。吃的量不要太多十里棵就可以的。平时吃点蘑菇绿叶菜猕猴桃芒果牛羊肉鱼肉增强免疫力就可以的，牛奶鸡蛋瘦肉都是很不错的有营养的食物。都要吃一些就可以的。
39问医生
黑芝麻早上吃好，还是晚上吃好？谢啦
叶凤娟
营养科
二级公共营养师
北京汉慈中医院
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66
2018-01-07
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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