你好，根据你所描述的情况，这种现象的话是由于体内激素水平变化造成的，建议你平时可以适当的调整一下心情，放松心态，建议在饮食方面不要吃一些辛辣刺激的食物，平时一定要调整自己作息的规律，保证睡眠的充足，希望以上可以帮助到你。
39问医生
感觉睡觉的时候就想起那些事，整的我觉睡不着，好痛苦.
陈安丽
心理科
二级心理咨询师
抚州市第一人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-01-13
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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