斜方肌痛可以通过热敷、按摩、药物治疗等方式进行改善，多考虑是姿势不当引起的，也可能与受凉、颈椎病等原因有关，建议患者及时就医，根据引起的原因对症治疗。
1、姿势不当
如果长时间低头伏案工作，可能会使局部肌肉长时间处于紧张状态，从而出现酸胀、疼痛等症状。患者可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。另外，患者也可以及时调整不良的姿势，能够有效缓解症状。
2、受凉
受到寒冷刺激后，可能会使局部肌肉出现痉挛，常见的症状有疼痛、肿胀等。患者可以及时到正规医院，通过红外线照射的方式进行辅助治疗，也可以通过毛巾热敷的方式进行缓解。
3、颈椎病
颈椎病是颈椎退行性病变引起的，随着年龄的增大，可能会出现颈椎间盘突出、骨质增生等症状，常见的症状有颈背僵硬、疼痛等。患者可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，具有缓解疼痛的作用。必要时，也可以积极配合医生，通过前路手术、后路手术等方式进行治疗。
除此之外，也不排除是肩周炎、肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因造成的，建议患者及时前往正规医院的骨科进行相关检查，并积极配合医生治疗。
北京大学第三医院
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