最近总是每晚要自为之后才能入睡怎么回事

于晓光 主治医师 三甲

你好,这个的话,自己要注意放松一些。建议你自己注意放松一些,这个的话,自己也不要因为这个而给自己心理压力,自己要注意调节来,自己可以转移自己的注意力到生活上来,生活规律一些,多参加一些运动锻炼,保持一个乐观的心态来,会好许多的,让自己过得充实一些,就会好的

2011-03-09 17:25 举报
抑郁症 就诊必看
就诊科室: 精神病
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治疗费用: 根据不同医院,收费标准不一致,市三甲医院约(3000-5000元)
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