39问医生

高三学生中午睡不着觉怎么办？

曹玺 消化内科 主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院 三级甲等
咨询
首先不建议中午服用安眠药 ，安眠药药效会持续一段时间，这样会影响到下午的精力。中午时间比较短，睡不着会有些急躁，这样时间很快就耗完了。你不妨中午听一下轻松的音乐，或者安静的躺着，让自己进入放松状态，告诉自己即使安静的躺着也是很好的休息。这样时间久了，一方面得到休息，慢慢也就养成了午睡的习惯。
66
2022-09-15 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

武志娟 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
高三孩子中午睡不着觉可以调理吗
高三孩子中午睡不着觉，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行调理。1、一般治疗高三的孩子学
任立存 主任医师
河北省邢台市威县社区医院
高三学生，宿舍有人说话，睡不着
你好，难以入睡可能性神经衰弱等问题造成的，建议服用刺五加或安神补脑液调理试试。
王坤山 副主任医师
新疆生产建设兵团总医院 三甲
你好，我是一名高三学生，每天中午老睡不
病情分析：这种情况有可能与体质，性格等有关。指导意见：可以在睡前半小时服用养血安神片治疗。
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
中午睡不着觉晚上睡的也不好怎么调理
中午睡不着觉晚上睡的也不好，可能是由于心肾不交、心脾两虚、阴虚火旺等因素导致，可通过日常护理、口服
李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
高中生中午睡不着觉怎么回事
高中生中午睡不着觉可能是由于学习压力大、睡眠环境不佳、睡前过度兴奋、生物钟紊乱、神经衰弱等原因导致
闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
高中生中午睡不着觉是什么原因造成的
高中生中午睡不着觉多考虑是精神压力大引起的，也可能与神经衰弱、植物神经紊乱等疾病有关，建议患者及时
程茂璐 主治医师
郑州大学附属第三医院 三甲
经常开心不起来早醒中午睡不着觉
经常开心不起来早醒中午睡不着觉可能是因为睡眠环境不佳、睡眠习惯不良、神经衰弱、抑郁症、焦虑症等原因
李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
中午睡不着觉吃什么药
中午睡不着觉可以考虑服用佐匹克隆、扎来普隆等安眠药物，或者在医生指导下使用苯巴比妥、阿戈美拉汀、氯
李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
中午睡不着觉的原因
中午睡不觉觉可能是睡眠障碍、睡前过度兴奋、睡前摄入刺激性食物或饮料、睡前使用电子产品、情绪压力大等
李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
中午睡不着觉是什么原因造成的
中午睡不着觉可能是睡眠障碍、睡前过度兴奋、睡前摄入刺激性食物或饮料、焦虑症、抑郁症等引起的，需根据
牛玥 副主任医师
吉林市人民医院 三甲
中午睡不着觉怎么办
中午睡不着觉一般需要在睡觉前尽量放松自己。患者可以让大脑处于放空状态，不要给自己太大的压力，自然而
吴庆生 主治医师
青岛市精神卫生中心
高三中午睡不着怎么办？
中午睡不着是不打紧的，只要您以松弛状态躺在床上闭上眼睛，把四肢放在自己感觉最舒适的位置，体会全身放
范铁兵 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
高三学生十大补脑药口服液是什么
临床上没有高三学生十大补脑药口服液的说法。高三学生可以服用安神补脑液、益脑胶囊、茸血补脑液、补脑丸
刘赟 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
高三学生考前焦虑症怎么办
高三学生考前焦虑症可以通过调整作息、心理治疗、饮食调理、体育运动、药物治疗等方式进行改善。1、调整
王俊 副主任医师
上海市第一人民医院 三甲
高三学生心跳快怎么回事
高三学生心跳快多考虑是精神压力过大导致的，也不排除是心肌炎、心肌缺血等原因引起的，可以根据不同的原
任培华 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
高三学生吃什么补脑,增加记忆力
高三学生可通过吃食物和药物的方式来达到补脑、增加记忆力的目的。 高三学生可适量食用鱼肉，因为鱼肉中
任培华 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
17岁高三学生可以吃西洋参吗
17岁的高三学生是否可以吃西洋参需要根据具体情况分析。西洋参属于中药材，具有益肺阴，清虚火，生津止
闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
怎样调理高三学生头疼
如何调理高三学生头疼通常需根据导致具体头疼的原因来综合判断，患者出现头疼的症状主要考虑与压力过大、
刘赟 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
高三学生焦虑厌学怎么心理疏导
出现上述症状可以通过日常生活调理、运动疗法、认知行为疗法、精神分析疗法、药物治疗的方式进行改善。1
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
首页 > 中医科 > 中医内科

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net