39问医生

对男友猜疑心重

咨询

因为在意，所以猜疑和嫉妒，焦虑和不安，似乎总在担心想象中的分离、背叛和抛弃？这样的感受，你是否似曾相识呢？是否也会出现在儿时你和父母的关系之中呢？亲密关系的建立和维系，需要彼此感受，持续的表达和交流；也需要保持适当的边界和底线。
过于依赖对方反而会让人感觉压力和逼迫，甚至想逃离。可以尝试觉察自己的情感模式，尝试独处和自我抚慰，增进其它人际关系交流。觉察和管理自己的情绪，寻求家人、朋友的情感支持和陪伴，都会有助于你变得坚定而自信。相信自己值得被爱，才能开始信任别人。提问者对于答案的评价：
askF5BXJ：感谢。我会试着向您说的那样去做。