膝盖受损是否能跳绳，要根据损伤的严重程度进行分析，不能一概而论。在跳绳的过程中要注意控制运动量，以免引起膝盖疼痛的症状。
1、能跳绳
如果膝盖只是出现轻微的损伤，没有产生明显的结构异常，或者是功能方面的问题，通过适当跳绳的方式可以锻炼身体，提高身体的体质，有助于加快恢复，通常不会产生明显的负面影响，所以能够跳绳。
2、不能跳绳
如果膝盖受损的程度比较严重，已经出现膝关节内部结构的改变，或者是出现半月板或者交叉韧带等软组织的损伤，通常会产生疼痛、肿胀等症状，一般不能跳绳。因为在跳绳的过程中，由于膝关节的运动，可能致使膝关节负荷增加，从而导致症状加重，不利于病情的恢复。
在膝盖受损没有完全恢复之前，注意休息，不要过多地运动局部关节，以免症状加重。如果后期产生运动功能障碍的问题，需要在医生的指导下循序渐进地进行运动功能锻炼，防止后期产生后遗症。
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