习惯性便秘主要注意饮食生活习惯,多吃粗纤维素食物,多喝水,多活动,经常按摩腹部促进肠蠕动,养成晨起按时排便习惯。可服用金双歧,或杜秘克等治疗。必要时到医院肛肠科排粪造影检查提问者对于答案的评价:h951413448:我吃过了用金双歧,杜秘克,肠舒,排毒养颜胶囊,还有好多中药。治标不治本。