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吃什么食物可以消除紧张，或消除紧张的方法

田超 精神心理科 主治医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
咨询
不是吃什么就可以缓解紧张的情绪状态的 ，要清楚，虽然说也有一些食物有助于安神，但是依靠食物的效果是很不是明显的，关键还是需要提高自己的心理素质，要清楚，自己为什么紧张，是信心不足，还是经验不足，还是因为什么原因，要提高自己的心理素质，不是一句空话，是需要做出自己的努力的。
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2022-09-20 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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