中学生经常便秘，怎么办？

你好，中学生出现经常便秘，这个要考虑到是否缺乏运动。特别是还有就是长期摄入油腻性食物，油炸性食物和高胆固醇类的食物缺乏运动，不吃蔬菜水果也会出现有便秘的。最好去医院做一个粪便检查之后根据大夫的要求进行治疗，应该多吃一些蔬菜水果。

你好，便秘一般都与长期不良的生活习惯，饮食习惯有关，也有可能与学习压力过大导致内分泌紊乱有关。对于经常便秘的调理，可以从以下三点进行调理。
（1）通过饮食调养便秘：黄豆、豌豆、南瓜等含有纤维素的食物，饮食上面不能太过精细，均衡搭配才能调养便秘；
（2）加强排便习惯的形成：早晨起床后补充肠道中的水分，可使人产生便意，促进粪便排出；
（3）养成良好的精神状态：不良心理状态和情绪，可以改变胃肠道的蠕动节律和幅度，导致功能性便秘；

改善便秘试试香丹清，香丹清主要原料仅含芦荟叶、黄芪、银杏果，这三味配方都是卫生部公布的药食同源物品，帮您改善便秘，达到正常排便。

你好，根据你提供的信息，便秘，最主要的是与生活习惯有关系，以及饮食习惯有关系，首先需要改变这些，了解改善的情况。建议和指导，需要养成每天定时排便的习惯，多食用蔬菜水果，适当的饮水有利于改善便秘的情况。如果这些改变，不能改善便秘，可以考虑用一些药物改善，比如酚酞片或者是番泻叶口服改善。可以改善便秘的情况。

您好，饮食上可以适量增加饮水及进食粗纤维的食物，可以喝蜂蜜水；可以顺时针按摩腹部，饭后散步，不要坐着一直不活动；养成定期排便的习惯。目前治疗便秘效果很好的有首荟通便胶囊，功能主治：养阴益气，泻浊通便。用于功能性便秘，中医辨证属气阴两虚兼毒邪内蕴证者，症见便秘，腹胀，口燥咽干，神疲乏力，五心烦热，舌质红嫩或淡，舌苔白或白腻，脉沉细或滑数。禁忌：1、肝功能不全者禁用。 2、既往有何首乌或含何首乌制剂引起肝损伤病史者禁用。 3、孕妇及哺乳期妇女禁用。具体要遵医嘱用药。

不建议你吃毒养颜胶囊，这些很容易依赖的。 一定要禁辛辣食物。养成定时大便习惯，养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯 ，即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯。平常有便意时一定要尽快上厕所，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。就一定会改善便秘的。 提问者对于答案的评价：
askSGNUJ：我下班后就去买芦荟胶囊，万分感谢

注意适当的进行活动然后还是应该注意用点芦荟胶囊进行治疗看看的