39问医生

小孩夜间经常做梦是怎么回事儿

王炳乾 精神心理科 主治医师
十堰市中医医院 三级甲等
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小孩夜间经常做梦,可能与环境因素、神经衰弱、睡眠障碍等原因有关。

1、环境因素

小孩所处的环境过于嘈杂,或者室内光线过于明亮、温度过于潮湿、室内环境过于干燥等,都容易影响小孩的睡眠质量,出现经常做梦的现象。家长应给小孩营造安静、舒适的睡眠环境,同时还要保持室内温湿度适宜,有助于改善小孩经常做梦的情况。

2、神经衰弱

如果小孩白天情绪过于激动,或者过度劳累,容易导致神经衰弱,会造成睡眠障碍,出现经常做梦的现象,同时还会伴有注意力不集中、疲劳乏力等症状。小孩要保持轻松愉悦的心情,可以通过听音乐、外出游玩等方式,转移注意力,有利于改善症状。必要时,小孩可以在医生指导下服用营养神经类药物进行治疗,如维生素B1片、维生素B6片等。

3、睡眠障碍

如果小孩睡前过度兴奋,或者过度恐惧,容易导致小孩在夜间出现失眠的现象,从而表现为经常做梦,还会伴有入睡困难、睡眠中易醒、惊醒等症状。小孩可以在睡前适当喝些温牛奶,有利于提高睡眠质量,同时还可以遵医嘱服用百乐眠胶囊、甜梦胶囊等药物进行治疗。

除上述常见原因外,小孩经常做梦还可能与抑郁症、焦虑症等有关,建议小孩及时就医,对症治疗。

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2023-03-20 浏览100
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