39问医生

成年人梦游怎么办

王炳乾精神心理科主治医师

十堰市中医医院三级甲等

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您好，根据您的情况描述，梦游症建议培养良好的睡眠习惯，日常生活规律，避免过度疲劳和高度的紧张状态，注意早睡早起，锻炼身体，使睡眠节律调整到最佳状态。注意睡眠环境的控制睡前关好门窗，收藏好各种危险物品，以免梦游发作时外出走失，或引起伤害自己及他人的事件。

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2023-03-20 浏览100次

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