39问医生

我好难受，想死，救救我！

张丽心理咨询科三级心理咨询师

河北邢台爱家心理咨询中心

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有社交恐惧症的倾向，心情太紧张导致的，建议放松自我，可以采取深呼吸来缓解紧张情绪。再者就是增加自信，敢于坦然的面对，最后就是多锻炼，多进行交流，习惯这样的环境

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2011-06-24 浏览100次

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